12 подписчиков
31.05.2023 Итоги дня.
Сегодня вполне позитивный день. Настроение отличное.
Спала не менее 8 часов.
В течение дня забывала пить воду, а вечером уже много не выпьешь.
Вимамины приняла.
Питание было однообразное: утром и днем творог с изюмом, вечером салат из огурцов и помидоров. На перекус яйцо и кофе. Всё еще надеюсь сформировать себе меню и придерживаться его.
Голода пока не ощущаю, хоть и ем мало.
Из физической активности - два раза почти подряд спустилась и поднялась на 9 этаж.
Сократить интервалы и добавить голодные часы пока не получается.
Новые привычки пока не добавляю, буду привыкать к этим.
На этом всё. Спокойной ночи!
Около минуты
31 мая 2023