6365 подписчиков
Дочке сегодня 5 месяцев (родилась на две недели раньше ПДР). Кричит как только ее кладут горизонтально, последние два дня настоящие истерики☹️
Перестала гулять с коляской, так как она там может поспать теперь максимум 30 минут. Подъем в период с 07:00 до 08:00, первый сон примерно через 2 часа, далее сон еще через 2 часа или немного больше.
После 2-го дневного сна на 3-й сон уходит с большим трудом и бодрствование получается 3 часа((
На ночь уходит обычно с 20:00 до 21:00, сейчас с боем.
Педиатр говорит, что у нас регресс сна, но когда он закончится? Как помочь ребенку уходить в ночной сон без скандалов?
Разбираем сегодня вопрос от мамы:
1. В этом возрасте может быть регресс сна. И это нормально.
2. Чтобы улучшить сон важно: создавать благоприятные условия сна, ввести ритуалы на сон, придерживаться режима по возрасту.
3. Может быть 4 сна,если время бодрствования (ВБ) не получается тянуть и сны короткие.
Пример
вб: 2/2.10-2.20/2.10-2.20/2.30/2.10
Или на 3-х снах: 2.15/2.20-2.30/2.30/2.20
Объем сна до 3.5 часов в день.
4. На засыпание отводить стоит 30 минут. После, если ребенок не засыпает, сделать переревы на 5-10 минут (вынести малыша в другую комнату, устроить спокойное бодрствование) и после снова уложить спать.
1 минута
31 мая 2023
5130 читали