5 подписчиков
Личная терапия
Вот уже несколько лет я прохожу личную терапию.
Считаю это обязанностью для психолога и интересным путешествием в недра своей души для любого человека.
Я в начале своего пути и я сейчас - два разных человека, хотя считаю, что работы осталось ещё непаханое поле.
Расскажу о своих промежуточных результатах работы с психологом
✔️ у меня прошли панические атаки
✔️ я излечилась от депрессии
✔️ улучшился сон
✔️ я научилась управлять своими эмоциями, если раньше я тревожилась и ничего не могла с этим сделать, то теперь могу
✔️ я начала свою психологическую практику
✔️ я стала глубже понимать себя, свои чувства, желания, разрешила себе любые чувства, в частности злость, которую всегда подавляла
✔️ я поняла как можно получать удовольствие от настоящего момента
✔️ я разобралась с личными границами, точно понимаю что допустимо для меня, а что нет
✔️ мои отношения с близкими улучшились, стали более доверительными, искренними, появилось взаимопонимание
✔️ моя самооценка стала адекватной, я перестала заниматься самобичеванием, приняла себя со всеми своими изюминами
✔️ я повзрослела и поняла, что моя жизнь - мое творение, но при этом не все на свете зависит от меня, а потому переживать по поводу массы вещей не имеет смысла
Нет, я не «заработала на Порш за 5 дней», не «проработала род», не «исцеляла прошлые жизни» и что там ещё делают, вероятно, более компетентные коллеги 🙃
Но качество моей жизни выросло в разы💯
За что я благодарна моим наставникам и коллегам, которых я с удовольствием советую, всем тем, кого не могу принять сама ♥️
1 минута
31 мая 2023