191 подписчик
Случай клиента «…головокружение прошло, а ЖЕЛАНИЕ УБИВАТЬ НИКУДА НЕ ДЕЛОСЬ!»
История с выводами: для чего нужно учиться дышать? Почему техники из интернета могут быть «не полезными». О том, что дыхание это не техника из йоги, а целая методика с комплексным подходом и системой знаний мирового культурного наследия - Осознанное Дыхание☝🏼
В аудио ролике героиня рассказывает о ситуации стресса: оруще-истерящий ребёнок в машине… Ситуация такая себе-дорога, требующая внимания, а там ещё кричащий маленький «засранец» позади со своими требованиями и запросами, - и вроде понятно ж все, а все же состояние родительской беспомощности и загнанности в угол в замкнутом пространстве коробки на колёсах…
Знакомо?
Наша героиня вовремя вспомнила, что дыхание ПОМОГАЕТ (отличное начало🔥), и начала делать какие-то «вольные» упражнения на своё усмотрение (а вот тута мы начинаем иметь проблемы, как сказал бы Мойша со своим колоритным акцентом)😎
Глубокие вдохи, частое дыхание… Ну ведь говорят же в интернЕтах «дышите глубже». В интернЕтах говорят, и ведь дышат же другие. И даже бывает помогает кому-то))
Только в интернетах не сильно рассказывают о деталях. Есть общее описание и инструкция: делай раз, делай два, делай три… Почти никто не рассказывает принципов, и уж тем более не учитывает индивидуальных особенностей индивида. Этой информации практически нет. Профессия дыхательного инсьруктора и терапевта только-только зарождается в России.
Как итог, у нашей героини сильное головокружение. Напомню, что действие происходило за рулем!
⛔️повышенная опасность⛔️
Благо она востановилась, подышала, и все закончилось фразой из начала поста: «…головокружение прошло, а ЖЕЛАНИЕ УБИВАТЬ НИКУДА НЕ ДЕЛОСЬ!»
Как думаете, чем закончилась история с пацаном на заднем сиденье?
Спойлер - с ребенком всё ок, а вот эмоциональный выплеск случился, мать прооралась… Бывает… Кто ж не без греха-то? Именно поэтому эта история здесь! Запрос на управление гневом, стрессом и состоянием🤝🏼 Разбираемся💚💪🏼
Итак, что же произошло такого, почему голова закружилась от частого и глубокого дыхания?
Об этом я рассказываю клиентам, обучаю на занятиях🚀 и наставничестве☝🏼Дыхательный Коуч. Да! И такое тоже есть. И слово и процесс, в котором при повышении осознанности и дыхания как инструменты, клиент решает свои задачи и выходит в жизни на новый уровень🎯
А что делать-то если 10 из 10 не умеют дышать правильно - имеют неверные дыхательные паттерны и как следствие проблемы со здоровьем, плохой сон, храп, апноэ, стресс, выгорание, душевные терзания и непонимание как жить дальше!
Я не преувеличиваю, друзья! Это взаимосвязано и имеет четкие схемы: как тело, наш эмоциональный фон, ментальное пространство и душевное состояние влияют на Дыхание!
Так и наоборот, при помощи дыхания можно изменить состояние на всех перечисленных уровнях как тактически (здесь и сейчас), так и стратегически, выстраивая систему САМОрегуляции и САМОуправления своим состоянием☝🏼
Наша героиня не знала работы дыхательной системы, не ведала о принципах, даже не подозревала том, что есть 7 параметров дыхания и как они могут влиять на состояние.
📍скорость дыхания
📍глубина
📍канал дыхания
📍усилие
📍пропорции дыхания
📍дыхательная зона
📍звук дыхания
как инструктор, эту тему я изучил глубоко, имею специализированное образование, подтверждённое международным сертификатом и дипломом РФ, раскрываю ее для вас в своём блоге и работе🤝🏼
Так что за состоянием - ко мне!
Будем учиться дышать ОСОЗНАННО☝🏼 и бонусом вы получите энергию и здоровье, реализацию и интуицию..
Кстати, а где у вас «болит»? Какие есть запросы? Проверим насколько тема Осознанного Дыхания может быть к месту в решении ваших задач?
Возвращаясь от супернативной гиперпродажи, рассказываю про нашу героиню..
Почему глубокое и частое дыхание спровоцировало головокружение?
Стресс и так был на пике, а частое и глубокое дыхание это признак энергетического дыхания с увеличенным объёмом дыхания в минуту: как итог гипервентиляция и гипоксия (кислородное голодание). Кратковременная и опасная в случае езды за рулем!
Продолжение в сл.посте 🤝🏼
3 минуты
31 мая 2023