527 подписчиков
Сбалансированная работа иммунной системы зависит от очень скучных вещей, о которых многие не хотят даже слышать: от принципов питания, от физических упражнений, от снижения количества и уровня стрессов, от осознанного отношения к здоровью.... Или же все знают, что это хорошо, но не хотят чего-либо делать.
Важно соблюдать принципы питания, которые обеспечивают всем необходимым наш организм.
Так как наша иммунная система постоянно производит многие миллиарды новых клеток, есть необходимость и в достаточном уровне питания, и получении ЗНАНИЙ...
Еще и помнить - хорошая циркуляция в крови позволяет клеткам и иммунным молекулам двигаться более эффективно и свободно, самое главное, дойти туда, где в них есть бОльшая нужда... Эффективность в данном случае будет максимальной!
Ведение менее стрессовой жизни имеет ощутимые преимущества для нашего организма - и иммунной системы, в том числе. Не вдаваясь в подробности: хронический стресс может вызвать цепочку событий, нарушающих работу и баланс этой системы.
❓ Тогда почему некоторые люди чаще болеют? — задают мне вопрос.
Мы не одинаковы, общий статус организма у всех свой , но и образ жизни также имеет значение. Может быть, вы курите или питаетесь не так хорошо, как другие. Может быть, у вас очень напряженная работа или нелюбимая работа, которая постоянно держит Вас в стрессе или вы просто не встаете с дивана...
Восприятие. Все утверждают, что знают кого-то, кто говорит, что они никогда не болеют... Но это неправда. Болеют все, вопрос в том, как происходит течение заболеваний, и как организм, иммунная система с этим справляются (очень часто мы не видим подводной части «нашего айсберга», где многие патологические процессы протекают бессимптомно...)
Всем здоровья!
1 минута
28 июня 2023