352 подписчика
Как выбросить из головы человека, который был как воздух?
Cначала это похоже на токсикоз. Первое, о чем ты вспоминаешь после пробуждения, и последнее, о чем думаешь перед сном: «Его больше нет рядом».
В круговороте дел ты ненадолго забываешь о том, что в душе образовалась огромная дыра. Но стоит тебе хоть на минуту замедлить бег, боль накрывает с новой силой.
Постепенно эта дыра заполняется: новые знакомые, привычная суета, проблемы, которые надо решать.
Но скорее всего, она так до конца и не заросла. Даже если тебе кажется, что ты простила, отпустила, забыла. Ты просто научилась как-то жить с этой огромной зияющей дырой и делать вид, что ее нет.
Представь, что эта дыра не в твоей душе, а в стене дома. Можно повесить на нее картину. Заклеить обоями. Прикрыть шторой. Но дыра в стене от этого никуда не исчезнет.
Знаешь, в чем ирония? Фактически он ушел раньше, чем вы официально расстались. А ты продолжаешь отношения с ним, хотя его уже давно нет рядом с тобой.
Отношения не завершаются в один день. Это процесс. Порой долгий и мучительный.
Нельзя пройти его в турборежиме. Для некоторых вещей просто нужно время.
Но если сбиться с пути или застрять на каком-то этапе, ты так и будешь топтаться на месте. Барахтаться в эмоциональном болоте, не в силах из него вылезти. И незаметно для себя топить в нем свои новые отношения.
Хватит ждать, что само пройдет!
1. Оборви любую связь с ним. Номер телефона, контакты в соцсетях, памятные места. Не оставляй себе никаких лазеек для «случайной» встречи или звонка.
2. Дай себе время. Не надо хорохориться: «Да я уже его имя забыла!» Скучать по любимому человеку — нормально. Позволь себе побыть несчастной и пожалеть себя.
3. Но! Делай это экологично. Доверяй свои чувства только тем, кто не будет их ранить намеренно. И помни: жалеть себя — не значит позволить себе возвращаться в прошлое.
4. Приглашаю вас в мою школу на программу «Мне так тебя не хватает» по этой ссылке: https://tatyanahealer.ru/prog9
А потом, когда ты расчистишь эмоциональное пространство, на нем можно будет возводить что-то новое.
– Ты проанализируешь ошибки, которые совершила в этих отношениях.
– Поймешь, как избежать их в будущем.
– Сформулируешь свои критерии кайфовых отношений.
– И возродишься, как птица Феникс, из пепла старых разочарований, обид и разбитых сердец — для новой любви с хеппи-эндом.
У нас безопасно: никто не осуждает, не критикует, никаких «Сама виновата».
1 минута
31 мая 2023