485 подписчиков
Наверняка вы достаточно часто готовите различные бобовые. Что за кухня без гороха, фасоли, нута, чечевицы или льняного семени? Микроэлементы, фолиевая кислота, калий которых огромное в них количество поддерживают работу сердца и сосудов, очищают кровь. Пищевые волокна помогают пищеварению.
Все бобовые прекрасно укрепляют иммунную систему и обладают рядом других полезных свойств выходящих за рамки этой заметки.
При приготовлении бобовых их необходимо замачивать, тогда они размягчатся и приготовятся лучше. Вы можете поднять свои кулинарные навыки на новый уровень используя оставшуюся воду после варки макарон. Совет действительно короткий: Просто положите в нее бобовые на ночь.
🧆 Уверен, попробовав, вы будете делать так постоянно и скажете мне лайком спасибо!
Около минуты
31 мая 2023