984 подписчика
🏊♂️ Упражнение звездочка в плавании для чего и как делать
Для чего:
* чтобы уметь лежать на воде
* Чтобы расслабиться
Как делать:
* Задержи дыхание и опусти голову в воду
* Расслабь шею и вверх тела, смотри прямо на дно бассейна
* Вытяни руки и ноги в стороны
ℹ️ Сохраняй себе , чтобы не забыть
Около минуты
31 мая 2023