16,7 тыс подписчиков
ЭТО Я НЕ ЕМ НЕ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ
Я не сторонник того, чтобы ставить необоснованные запреты на продукты и если вы не можете жить без какого - либо блюда или продукта, то лучше умело включить его в рацион, чем убрать, а потом срываться.
Сегодня я хочу вам рассказать о своих 5 продуктах и блюдах, которые я не ем практически никогда.
Алкоголь.
Безопасной дозировки алкоголя не существует, кто бы что не говорил. Для одних людей потребление алкоголя может сопровождаться положительными эмоциями. У меня с ним связаны негативные ассоциации и я от него полностью отказалась больше с точки зрения психического здоровья.
Молочные каши.
Тут смешно до неприличия 😅 в детстве нашла в каше кость. С тех пор нини. Рвотный рефлекс, извините.
Сало, жирное мясо.
Такую еду даже переварить мне очень сложно, её прием связан дискомфортными ощущениями. Поэтому такое тоже мимо.
Колбасы, переработанное красное мясо, сосиски.
Эти продукты с точки зрения пищевой ценности крайне фиговые, вкус мне не нравится. Исключение - ветчина из индейки и куриные сосиски.
Сладкие газировки/соки/ калорийные напитки.
Толку в них тоже минимум, вкус меня не привлекает. Поэтому в моем рационе их практически не присутствует.
Да и я сторонник того, что лучше лишний раз я что - то съем, чем выпью раф на 400 ккал.
А какие продукты в своем рационе ограничиваете вы?
Поля Гром | фитнес и нутрициология
Телеграмм канал: https://t.me/polyaagrt.me/...rom
1 минута
30 мая 2023
3358 читали