719 подписчиков
ПОЧЕМУ МЫ НАБИРАЕМ ВЕС?
⠀
Самая основная причина набора веса - это переедание 😬 бесконтрольное употребление еды.
⠀
Признавайтесь, вы ведь тоже грешили перекусами и зажорами…
Еда - это один из самых простых и доступных видов эндорфинов.
Неудача на работе, ссора с близкими, сорванные планы… почему бы это всё не заесть?
Раз, два, три и это уже входит в привычку…
⠀
И уже только потом можно отнести такие проблемы
•с гормонами, сердцем и тд ( вследствие переедания)
• недостаток движения
• стресс
которые приводят к набору лишнего веса.
⠀
Поэтому в нашем проекте Делай Тело мы даем не только тренировки, но и знания по физиологии и нутрициологии! 🔥
Около минуты
30 мая 2023
224 читали