12 подписчиков
Я не гибкий, йога не для меня.
Ваше тело не знает насколько оно гибкое.
У вас просто не было возможности показать себе свою гибкость.
И йога как раз для этого. Показать вам возможности вашего тела.
Мягко, через асаны вы начинаете узнавать себя.
И знаете, очень часто наш мозг не пускает нас быть гибкими. Естественно, он осторожничает, защищает нас, оберегает. Но, пройдя 2 недели тренировок, мозг видит, что все хорошо, тут безопасно и отпускает контроль.
И вот тогда на первое место в практиках выходит тело.
Вы начинаете чувствовать, что можно чуть глубже, можно потянуть руки чуть дальше, можно развернуться вправо ещё чуточку.
Тут начинается ваша йога.
Ваша гибкость и наслаждение своими достижениями.
Вы начинаете ценить каждый миллиметр продвижения и наслаждаться своим телом в любой асане.
Есть гибкость от природы и это прекрасно.
Но есть гибкость от практики и это достижение.
Около минуты
30 мая 2023