29 подписчиков
Агрессия - это не только «бить» и «оскорблять». А ещё сарказм, молчание, игнорирование.
Большинство людей открещивается от термина «агрессия».
Кажется, что, если мы не бьём детей и не дерёмся с мужем/женой, значит, насилия в семье нет. Но агрессия есть в каждом из нас.
Проблема в том, что мы редко идентифицируем агрессию.
Накричала на сына? «Он меня вывел».
Шлёпнул ребёнка по попе? «Он не слушается».
Обозвала дочь-подростка? «Нечего одеваться, как неформалка».
Мы злимся и демонстрируем это окружающим очень разными способами. Да, всё это тоже агрессия.
Зачем нам нужна агрессия.
Агрессия — это энергия, без которой невозможно выжить. Она необходима, чтобы делать выбор, что-то отвергать, общаться с другими людьми. Для того, чтобы создавать и реализовывать, защищаться и развиваться, нам нужна агрессия. Агрессия многогранна. Важный навык, который нужен каждому человеку - научиться распознавать в себе агрессию, принимать её. И перерабатывать так, чтобы донести свои чувства до другого человека экологичным путём.
К сожалению, не все умеют этого делать. Многие достаточно долго копят обиды и молчат. Часто такое поведение бывает у женщин. Они заигрываются в роль жертвы и терпят то, что терпеть не нужно.
1 минута
30 мая 2023