108 подписчиков
Бывает ли у вас ощущение, что кто-то каким-то образом манипулирует вами? Выше мы уже писали как распознать, что тобой манипулируют, сейчас пришло время принять меры и защитить себя! Вот несколько лучших способов защитить себя от манипуляций.
Во-первых, всегда помните о намерениях людей. Если что-то кажется неправильным или кто-то пытается убедить вас сделать что-то бессмысленное, скажите об этом! Не бойтесь высказывать свое мнение — это поможет вам держать себя в руках и сохранять ясность ума.
Еще один отличный способ защитить себя от манипуляций — это практика ассертивности. Быть напористым — значит отстаивать свои интересы, не становясь агрессивным или пассивно-агрессивным. Это может включать в себя такие вещи, как высказывание своего мнения в уважительной манере или выражение своих чувств без нападок на других.
Вы также должны научиться распознавать манипулятивное поведение, когда видите его, и уметь правильно реагировать, когда сталкиваетесь с ним. Это значит уметь определить, когда кто-то пытается использовать вас в своих интересах, и как лучше всего положить этому конец. Особенно важно не позволять другим людям принимать за вас решения или диктовать, что вам делать со своей жизнью — только вы имеете власть над собственным выбором!
Наконец, помните, что общение — это ключевой момент! Всегда давайте обратную связь, когда это необходимо, и не бойтесь задавать вопросы, если что-то не имеет смысла или если что-то кажется «не так». Убедившись, что все участники процесса находятся на одной волне, вы сможете обеспечить полное понимание ситуации, что в конечном итоге предотвратит манипулирование!
Никто не заслуживает того, чтобы им манипулировали — поэтому не медлите, воспользуйтесь этими советами сегодня и начните защищать себя от того, чтобы завтра вами не воспользовались!
1 минута
30 мая 2023