77,1 тыс подписчиков
Одно из самых сложных упражнений в тренировке на #поперечныйшпагат -половинка лягушки.
Но сложное, если в нем долго находиться, начинает ныть колено, неудобно в тазобедренном суставе , а если двигаться то почувствуете приятное тепло и хорошую амплитуду
Если все же есть страх с амплитудной работой в суставе , то приходите на марафон 3.0 «Поперечный шпагат+ спина» структура тренировок мягко подведет вас к сложным упражнениям
ОСТАЛОСЬ 2 ДНЯ НИЗКОЙ ЦЕНЫ, УСПЕВАЙТЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
От 1500 руб за 21 день марафона
Около минуты
30 мая 2023
2092 читали