835 подписчиков
Тренажёр Корден это медицинское изделие, которое работает с глубокими мелкими мышцами спины. Мышцы расслабляются и удлиняются, расстояние между позвонками возвращается к своей норме. Во время занятия человек лежит, переставляя тренажёр по аккупунктурным точкам спины.
Слово нашему эксперту по тренажёру Корден - Ирине Барулиной. В этой статье Ирина отвечает на вопросы, которые ей чаще всего задают.
«Сколько занятий надо посетить, чтобы почувствовать изменения?»
Изменение, которое вы почувствуете сразу - это расслабление мышц позвоночного столба. Часто ощущения после первой процедуры на Кордене поражают, мы регулярно слышим: "будто у массажиста побывал". Ведь большинство из нас годами находятся в сильном напряжении и просто привыкают к нему, перестают его замечать. Снятие напряжения глубоких межостистых мышц дает неожиданную легкость и позволяет выстроить естественную грациозную осанку.
Чтобы удлинить позвоночник и избавится от болей, созданных хроническим напряжением, понадобится не менее 10 занятий с интервалом 2-3 дня.
«Могу ли я приобрести Корден и использовать его самостоятельно?»
Тренажёр есть в открытой продаже, и его можно купить и использовать дома, но стоит сперва научиться им правильно пользоваться. У каждого из нас свое индивидуальное состояние спины и мы далеко не всегда хорошо понимаем свои проблемы и ограничения. В классе преподаватель подбирает каждому индивидуальный вариант дополнительных материалов — поддерживающих подставок, которые регулируют силу нажима тренажера, и высота "подушки" для корректного положения головы, в зависимости от состояния спины. Именно для этой цели нужен квалифицированный преподаватель.
Новички полагают, что чем ощутимее воздействие тренажёра, тем лучше. Это не так, Корден не должен причинять боль. Важно отметить также, что тренажёр устанавливают в определённые места позвоночника и человеку без специальной подготовки будет трудно разобраться, как и куда именно.
Несколько занятий, на которых занимающийся научится пользоваться тренажером правильно для своей максимальной пользы и безопасности, необходимы.
Ирина Барулина, инструктор по работе с тренажером корден.
1 минута
30 мая 2023