4 подписчика
⠀
🚨Тусклая бледная кожа
🚨Усталость и апатия
🚨Выпадение волос
🚨Темные круги под глазами
🚨Заеды
🚨Акне
🚨Тонкие слоящиеся ногти
🚨Варикоз
🚨Низкое либидо
🚨Бесплодие
Часто первопричина скрывается в дефиците ЖЕЛЕЗА!
ВОЗ: дефицит у 50% 🚺⠀
КАКИЕ АНАЛИЗЫ сдать (кровь):
🩸ОАК развёрнутый:
Гемоглобин *оптимум от 120
RDW *оптимум от 4,5
MCV *оптимум 89
🩸Ферритин *оптимум от 50 ⠀
❕Дополнительно:
-цинк, медь, марганец: от половины референса
-В9, В12: верх референса
-гомоцистеин: 5-7
❗️Не сдавать в период инфекции ⠀
Добавки для перорального приема доступны в виде Fe 2+ Fe 3+ железа.
⠀
У препаратов двухвалентного железа и хелатных форм трехвалентного железа более высокая биодоступность. Основные формы:
* сульфат железа,
* глюконат железа,
* фумарат железа,
* цитрат железа,
* биглицинат железа.
⠀
💊Hemaplex 1,5мг/1кг сутки
💊Аптечное по инструкции
🍳Принимать с едой. Не сочетать с молоком, чаем и кофе, орехами и кашей. Добавить цитрус, или витамины С + В.
Суточная доза приёма железа для взрослого человека 100-200 мг, определяется индивидуально по результатам обследования и целей. Продолжительность лечения от 3 месяцев.
💊Месяц после устранения дефицитов принимать 1/2 дозировки!
Около минуты
30 мая 2023