19,5 тыс подписчиков
Рубрика: ответы на комментарии. Буквально пару недель назад у нас на канале выходила статья о влиянии митохондрий на выносливость человека, что мышцы человека помогают ему быть выносливым, если он развивает ее, и в том числе те самые митохондрии, увеличивая их количество. И в теории, человек с большим количеством мышц пробежит более долгую дистанцию, чем человек без оных, даже если подготовились к бегу они одинаково.
И сразу возникли вопросы, а почему же тогда все бегуны такие худые, марафонцы не обладают мышцами, как у Шварценеггера, например, а наоборот, выглядят сильно сухими. Но все дело в том, что бегунам, например, нужно поддерживать не только мышечную массу, но и свой вес. У них сильные ноги, и мышцы развиты только те, которые помогают им в движении на дистанции.
А вот мышцы других частей тела, в том числе верха (митохондрии в них никак не помогут бегунам), а также жирок на теле, который сопровождает мышцы, для них просто лишний груз, который придется тащить всю дистанцию. Поэтому бегуны, да и другие спортсмены, всегда ищут баланс между весом и мышцами. Как в болидах формула-1, движок можно и помощней, колеса поустойчивей и пошире, подкрылки, закрылки и прочее, но вес болида должен при этом оставаться небольшим. А вот пловцы, например, для которых важна спина, руки и ноги, выглядят куда крупнее бегунов.
1 минута
10 июня 2023