718 подписчиков
ВОДА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?
⠀
Одни считают, что пить воду во время тренировки категорически нельзя, другие наоборот - что можно, и даже нужно!
⠀
Интересно вам моё мнение?
⠀
Однозначно- пить!
Сейчас объясню почему ⬇️
⠀
Во время тренировки мы потеем, вследствие чего вода выводится из организма, происходит процесс обезвоживания организма.
⠀
Недостаток воды в организме ни к чему хорошему не приводить
⠀
❗️ Я рекомендую пить воду по потребности, небольшими глотками.
⠀
Около минуты
29 мая 2023
104 читали