161,9 тыс подписчиков
Молодость шеи и овала лица поддержать достаточно сложно, ведь за это отвечает мышца под названием платизма. Она достаточно капризна, а также имеет особенности. Во -первых, она находится близко к поверхности кожи, почему влияние факторов внешних и внутренних усиливается. Вторая проблема состоит в том, что она существенно отвечает на состояние осанки, на положение языка и даже на состояние пресса.
И вот нередко она приходит в состояние тонуса, а проявляется это тем, что:
* Шея становится более массивной.
* Появляется второй подбородок.
* Шея поворачивается с трудом.
* Вы ощущаете напряжение в области шеи.
* На шее появляются морщины.
И, чтобы снизить напряжение с платизмы стоит попробовать упражнения, например, такое:
1. Сядьте прямо.
2. Рукой обхватите основание шеи.
3. Начните мягко поднимать голову вверх, чтобы ощутить натяжение в области шеи и овала лица.
Зафиксируйте положение на 20-30 секунд и повторите упражнение еще 4-5 раз.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь 😊
Но помните, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
30 мая 2023
31,8 тыс читали