11 подписчиков
Добрый вечер 😊
Иногда кажется, что всё плохо и хуже некуда. И все внутри заполняется тоской, и ничего не хочется. Все теряет смысл, становится бесцветным.
Когда-то я думала, что это я ненормальная, что у других - такого не бывает. Потом как-то прочитала "Мужчины с Марса, женщины с Венеры", и оттуда узнала, что у многих женщин бывают эти спады, когда "все плохо, меня никто не любит!"... Уфф, мне тогда стало намного легче 😁
Но легко, когда это происходит не с тобой. Или когда это осталось позади. Тогда да, думаешь: "и чего это я, с ума, что ли сошла?"
Но в моменте, когда накрывает вот эта вот фигня "всё плохо" и "я страшно одинока", - не видно ни-че-го.
И что бы ни произошло в такой момент, оно повернется именно той стороной, на которой словно специально для тебя написано огромными красными буквами: "смотри-смотри, это именно так - ты никому не нужен, тебя никто не замечает, все плохо и хуже некуда!"
Дурацкое, невыносимое состояние.
"Осуждающий" взгляд слепого может оказаться последней каплей...
Что делать?
Я нашла для себя выход 🤓
Сначала мне надо погоревать и проплакаться. Прямо вот про это "всё", так и проговаривая сквозь слезы: "а-а-а, все плохо, плохо, просто ужасно".
Плакать долго невозможно (хотя мой личный рекорд - 8,5 часов, без остановки 🤣, но это было давно, и я тогда поплакала за несколько лет, похоже). Британские ученые, кстати, посчитали, что максимально за один плач человек может наплакать 2 чайных ложки слез. (Зараза, я теперь, когда плачу, все время отвлекаюсь на эту мысль, и слезы кончаются!)
Так вот, первое - проплакаться.
Второе - поговорить с кем-то, кто мягко и аккуратно сможет показать и другие грани истории. Я вижу только, что меня, например, не заметили, не приняли в расчет, а собеседник может объяснить, что нет, не проигнорили, а не хотели беспокоить, потому что любят...
Важно, чтобы собеседник при этом не умалял мои чувства, но - еще раз повторю - мягко провел и по другой стороне дороги.
И третье - сесть и рассмотреть, что в это "всё" попадает?
Как можно конкретнее.
И дальше можно разбираться с каждым кусочком по отдельности. Какие-то, возможно, придется отложить, бывают вещи и дела, не решаемые сию секунду.
Но можно решить пока то, что попроще. И это дает силы.
Мне повезло.
Я, наконец-то, научилась плакать, и теперь мне намного проще проживать такие спады.
И у меня есть те, кто выслушает и аккуратно покажет то, что не видно мне.
Моя благодарность сегодня - за это. ❤️
Обнимаю 🤗
Спокойной ночи 🛌🌛
#меняем_ракурс
#мои_блюдечки
2 минуты
29 мая 2023