650 подписчиков
Наш организм постоянно нуждается в восполнении витаминов, и многие внешние признаки могут сигнализировать нам об этом. Как понять, каких витаминов не хватает?
Витамин А. Кожа стала сухой и тусклой, волосы ломкими, появляются поперечные полоски на ногтях и заеды в уголках губ.
Витамин Е. Постоянная усталость, потеря эластичности кожи, появление пигментных пятен на коже.
Витамин D. Постоянное чувство усталости и слабости, быстро устают глаза, потеря аппетита.
Витамин К. Часты кровотечения из носа, долго не проходят раны.
Витамин С. Повышенная чувствительность к холоду, слабость в ногах, снижена сопротивляемость к инфекциям.
Витамин H. Склонность к отекам, дисбактериоз, шелушение кожи на щеках.
Около минуты
31 мая 2023