1372 подписчика
Знали ли вы что то, что происходит у нас в желудке прямо влияет на наше психологическое состояние?
И при чем тут блуждающий нерв? Если вам интересно узнать с научной точки зрения почему после плотного приема пищи мы чувствуем себя более счастливыми, то рекомендую послушать выпуск подкаста «Голодные люди» от ВкусВилла про психотерапию.
В выпуске «Не все на планете должны быть ЗОЖными» авторы подкаста вместе с психологом Дарьей Батищевой рассказывают о том, как психотерапия стала частью здорового образа жизни и нужно ли нам всем соблюдать ЗОЖ, даже если совсем не хочется?
Думаю, этот выпуск будет особенно полезен тем, кто сталкивался с проблемами пищевого поведения и никак не может найти баланс между гастрономическими удовольствиями и желанием соблюдать диеты.
Мне самому было любопытно познакомиться со всем 5-ым сезоном подкаста «Голодные люди» — он посвящен явлению ЗОЖ в России: как он зарождался, как изменялся и что происходит с индустрией сегодня. Мой главный вывод — в любом деле нужно избегать излишнего фанатизма.
Около минуты
29 мая 2023
299 читали