86 подписчиков

29.05.2023

7:39

Первый раз проснулся в половине пятого и вроде как выспался, но вставать рано. Справился и приступил к медитации. Погрузился. Довольно быстро и незаметно для себя. Сидя в коляске. Думаю просто выключило. Потому как будильником был в коляске разбужен. Хорошо на тормозе был. Далее согласно распорядку. После разминки уборка.

8:37

Позавтракал. Запустил стирку. Там футболки, трусы и шорты с рушниками. Сам думаю развешаю. Долго и нудно, но расслабляться нельзя. Повторил медитацию. Такжк сидя в коляске. В этот раз удачно всё

10:30

Постирала машинка. Хоопок экспресс- 2 часа работы. Закрепил в памяти.

19:26

Вот и вечер. Все дела сделаны и я готов отдыхать. Но необходим отчёт. И итоги подвести бы надо. Началась 4 неделя прогоаммы медитации по Диспенза. Массу инфы о ней нашел и альтернатиа. Не ждал сильного эффекта за месяц и готов к продолжительной работе с медитированием для получения хоть какого-то начального результата.

Заканчиваю день.

Около минуты

29 мая 2023