43 подписчика
Инструкция по выходу из сложной жизненной ситуации.
Так же с ее помощью вы сможете воплощать мечты!
1. Определите вопрос
Для примера возьмём «Как мне преодолеть финансовые сложности?»
2. Написание ответа-решения
Напишите от руки текст более чем на 2 страницы со следующим заголовком «Как мне ... легче и интересней?»
Например, «Как мне преодолеть финансовые сложности легче и интересней?»
3. Если ответ писать не получается или вы откладываете постоянно это написание:
Сопротивление, как правило, связано со скрытыми выгодами/бонусами от проблемы.
4. Напишите 10 выгод от наличия у вас этой проблемы или нерешённой задачи.
Например «В чем моя выгода иметь финансовые сложности?»:
- Можно не давать денег, на то что я считаю не важным, но не могу отказать людям.
- Можно жить беззаботно как ребёнок.
- Можно с напряженным лицом ходить, чтобы все видели как мне тяжко и жалели меня.
- Можно не брать на себя лишних обязательств и потратить время на приятные глупости.
И так не менее 10 выгод.
5. Вывод из выгод
Написав выгоды, вы либо примете себя и ничего не будете менять - очень уж приятные бонусы несет ситуация. Либо напишите текст решения из пункта 2.
6. Если сложно написать выгоды
Бывает, что и выгоды себя писать не заставишь... это означает, что там прячется какая-то СВЕРХ-ВЫГОДА «МОЯ ПРЕЛЕСТЬ». Нечто такое ценное, что сама мысль выявить это и отказаться от этого кажется невыносимой.
7. Если получается написать ни ответ-решение значимой проблемы, ни 10 выгод из неё, в проблема болит - пишите в личку, разберём на личной встрече.
8. Если получилось написать ответ-решение, то дайте себе неделю на осуществление написанного и через неделю напишите ещё две страницы текста.
Так мы берём свою жизнь под своё управление. А если мы не делаем этого нами управляют подсознательные мотивы.
Удачи в вашем самопознании!
1 минута
29 мая 2023