123,6 тыс подписчиков
Быстрое самостоятельное похудение - реальность или мечта?
Отвечая на этот вопрос из личного опыта могу сказать следующее:
1. Самостоятельно быстро похудеть можно имея багаж знаний за спиной
2. Без минимального багажа знаний за спиной о похудении снизить процент жира в теле и сохранить результат крайне проблематично.
Только за последние 5 месяцев я поработал с сотней людей, которые приходили с конкретным запросом - снизить процент жира в теле (по простому похудеть). Практически все эти люди имели предожирение или ожирение, а также 90% из них говорили, что перепробовали различные методы похудения которые давали кратковременный результат, но затем вес возвращался и часто в большем количестве.
Почему так происходит? Многие люди ищут проблему в чём угодно, но только не в отсутствии знаний и действий ведущих к желаемому результату.
Они просто думают что всё делают правильно, потому что соседка слышала от подруги, что для похудения нужно натереться солью с перцем и обмотаться пищевой плёнкой. Перепробовав десятки таких “экспертных” методов на практике и не получив результат, человек отчаивается и опускает руки.
Я же иду другой дорогой, что и Вам советую. Когда на моём пути появляется то в чём я не эксперт, первое что делаю - нахожу человека который в разы опытнее меня в данном вопросе и иду к нему.
Объясню на примере зубов. В детстве я сам себе вырывал зубы когда они портились. Это было сделать очень просто, потому что молочные зубы не имеют глубоких корней. Я просто привязывал нитку и выдёргивал зуб или сильно расшатывал его пальцами и выдёргивал. Повзрослев я понял, что такая схема уже не работает и если болит зуб, то вместо сотни попыток самолечения проще прийти к стоматологу, который очень быстро решит твою проблему, а также даст тебе ЦЕЛЕВЫЕ наставления по уходу за зубами.
Тоже самое и с похудением. Можно сколько угодно пытаться похудеть к лету, но только с наставником это будет в десятки раз быстрее и эффективнее. Вообще любой новый навык рациональнее приобретать через наставника. Потому что ты получаешь концентрат, выжимку личного опыта человека, а не пытаешься охватить все знания мира разом или по другому - всё и ничего…
Что думаешь об этом? Пиши в комменты
1 минута
29 мая 2023
469 читали