117,3 тыс подписчиков
Одной из первых рекомендаций, которую даст диетолог или нутрициолог при разборе вашего питания, будет - «Добавьте в свой рацион, 2-3 вида растительных масел»
На основе мнения специалистов по питанию, я собрал подборку самых полезных растительных масел, но будьте аккуратны, потому что масла - это очень калорийный продукт, употребляйте их в умеренном количестве.
Лично я использую чаще всего льняное и оливковое масло.
Поделитесь своими вкусовыми предпочтениями - какое масло используете вы?
Около минуты
29 мая 2023
187 читали