5873 подписчика
ТОП 5 причин делать ЗАРЯДКУ каждый день ☀️🤸♂️
✔️ Более 90% людей делающих зарядку утром улучшают свои результаты в спорте.
✔️Утренние занятия способствуют «скачку» метаболизма, в результате чего организм сжигает за день больше калорий.
✔️Делая зарядку, человек получает заряд бодрости и энергии.
✔️Утренняя зарядка способствует пробуждению организма. Со временем циркадный ритм подстраивается под такой режим, и человек чувствует себя лучше.
✔️В результате занятий физиологические процессы в организме будут работать лучше, что приведет к общему улучшению самочувствия.
Около минуты
29 мая 2023
373 читали