1612 подписчиков
Девочки, привет 👋
Вижу, что не все со мной знакомы, так что давайте знакомиться!
Меня зовут Зоя Байкова мне через месяц -38 лет; я любящая жена и мама 3их детей.
Родилась в Туапсе
Живу в Петербурге с 19 лет.
В 32 года я осознанно начала заниматься в тренажерном зале и строить тело мечты🔥 В это же время я приняла участие в первых своих соревнования по фитнес-бикини
Моим наставникам был главный судья федерации бодибилдинга - Павел Ершов, его школу бодибилдинга и фитнеса я окончила в 2017, считаю, что он лучший педагог в своей нише, потом я ушла на подготовку к Марине Быченко- СПОРТЛАЙФ, она также лучший тренер спортсменов в федерации бодибилдинга.
Я участвовала в российских соревнованиях по фитнес-бикини в 2017 и 2023 во Пскове, Шлиссельбурге и в Санкт-Петербурге.
Я постоянно развиваюсь в этом направлении, сейчас прохожу обучение на спортивного диетолога и нутрициолога в институте повышения квалификаций.
Прохожу много иностранных курсов на английском языке при университете Оксфорда. Очень интересная информация была на курсе “nutrition and mental health” , особенно разбор микро и макро нутриентов, которые несут максимальную пользу для организма человека👌
Я очень люблю танцы, йогу, практикую тренировки по методу пилатес с 16 лет (есть диплом)
Люблю выставки и галереи. Изучать жизнь художников, музыкантов и поэтов, видимо поэтому я и переехала в Петербург .
У меня высокая чувствительность и богатое воображение. Раньше писала рассказы, стихи, сказки.
Ещё я являюсь наставником для женщин, которые хотят перевести свою фигуру в идеальную форму. Похудеть или набрать мышечную массу.
1 минута
29 мая 2023
113 читали