6046 подписчиков
Отличной новой недели, друзья!
Хочу с вами поделиться словами Альберта Эллиса - известного психотерапевта и создателя рационально-эмоциональной терапии:
"Невротические расстройства обычно произрастают из трёх основных, вами же себе навязанных принципов: "мне следует", "я должен", "я обязан".
В этой цитате Эллис говорит о том, что невротические расстройства (тревожность, депрессия, фобии) могут возникать из-за долженствований перед собой и другими. Такие установки обычно "впитаны" нами в детстве или навязаны окружением. И обычно они вызывают чувство неудовлетворенности жизнью.
А что, если сейчас, когда мы взрослые и можем сами выбирать, что важно именно нам, прислушаться к себе и следовать собственным приоритетам?..
Около минуты
29 мая 2023
188 читали