Аюрведа. Что это?
Я пользуюсь целым миксом различных подходов к здоровью человека и многое беру из аюрведы.
Это наука об естественной и здоровой жизни. Она учитывает физическое тело и энергетическую, духовно-психоэмоциональную составляющую человека, что очень отличает ее от обычной медицины.
В ее основе холистический подход! Рассматривает организм как единой целое, а не отдельные органы и системы!
Аюрведа - это подробнейшая инструкция эксплуатации тела человека в любое время года, суток, с любым уровнем нагрузки. Она отвечает на вопрос как оставаться здоровым практически в любой ситуации.
Аюрведическая концепция рекомендует использовать те инструменты, для регуляции процессов в теле, которые доступны в данный момент времени.
Её принцип - время место обстоятельства.
Один из ключевых принципов аюрведы - это концепция трех дош (вата, питта и капха ), которые определяют тип конституции каждого человека. В соответствии с этим типом выбирается индивидуальный подход к лечению, питанию и образу жизни.
Сегодня аюверда стала очень популярной по всему миру благодаря своей естественности и цельности методикам лечения. Многие люди используют ее для профилактики заболеваний или как дополнительный метод лечения в сочетании с традиционной медициной.
В части 4 про медицину, я приведу примеры как рассматривается один диагноз в разных медицинах и какие рекомендации дают.
1 минута
29 мая 2023