47 подписчиков
Мотивация — залог успеха в любом деле. Даже самый несложный комплекс упражнений, который вы будете выполнять регулярно, даст свои результаты. Записывайтесь на тренировки и убедитесь сами! 💪🏻💫
Расписание с 29 мая по 4 июня.
Понедельник
8:00 пилатес на реформере
11:00 пилатес для беременных
12:00 пилатес на мате
13:00 пилатес на реформере
19:00 медитация с поющими чашами
20:00 пилатес на реформере
20:00 миофасциальный релиз
Вторник
9:00 кундалини йога
12:00 пилатес на реформере
13:00 пилатес на мате
14:00 йогатерапия
14:00 пилатес на реформере
19:00 пилатес на реформере
19:30 функциональная йога
Среда
8:00 пилатес на реформере
12:00 пилатес на мате
13:00 пилатес на реформере
15:00 пилатес на реформере
18:30 хатха-йога (начальный уровень)
19:00 пилатес на реформере
19:30 хатха-йога (продвинутый уровень)
20:00 пилатес на реформере
Четверг
8:00 хатха-йога (начальный уровень)
9:00 хатха-йога (продвинутый уровень)
12:00 пилатес на реформере
15:00 пилатес на реформере
16:00 йогатерапия
19:00 пилатес на реформере
19:00 relax-йога
Пятница
8:00 пилатес на реформере
10:00 пилатес на мате
12:00 пилатес на реформере (начальный уровень)
13:00 power-пилатес
14:00 пилатес для беременных
19:00 практика расслабления и медитации
Суббота
11:00 функциональная тренировка
12:00 соло-латина
13:00 пилатес на реформере
13:00 динамическое выравнивание по методу Фельденкрайза
15:00 йога
17:00 пилатес на реформере
19:00 кундалини йога
Воскресенье
9:30 кундалини йога
11:00 пилатес на мате
12:00 практика по методу Фельденкрайза «Про дыхание»
13:00 йога
15:00 «Женское здоровье»
16:00 power пилатес
17:00 пилатес на реформере
18:00 структурная медитация (открытый урок)
19:30 гонг медитация
1 минута
29 мая 2023