51 подписчик
Доброго вечера, друзья!
Давайте вспомним все радостные и счастливые моменты за сегодняшний день, или за неделю, и поблагодарим за них!
Если вы сегодня устали, то хочу предложить вам воспользоваться волшебным подарком - торшером, который я дарила раньше:
Пусть он снимет всё напряжение, накопившееся за последнее время и наполнит вас светом и теплом!
У меня сегодня был очень насыщенный день!
Сначала я занималась с Ладой.
Мы выполняли задание по технологии.
Учились вязать узел "восьмерка", а потом, используя его, сплели верёвочную лестницу из джута.
Следующее задание было - сделать макет туфельки.
Для поделки мы использовали цветной картон.
Это задание заняло гораздо больше времени, почти 2 часа.
Но результат мне понравился!
За время, пока Лада делала макет туфельки, я даже успела доделать второй цветок для украшения.
И начать делать третий.
После того, как мы завершили работу, я ещё успела поработать в огороде.
Благодаря тому, что я хорошо отдохнула и восстановилась за последние 2 дня, у меня было много сил.
И я успела многое сделать из запланированного.
Надеюсь, что сегодня утром вы уже подвели итоги уходящей недели, а сейчас можно снова заняться планированием новой.
Для тех, кто присоединился недавно, напоминаю, что не стоит брать на себя очень много важных дел в один день.
Слишком большая нагрузка приводит к быстрому выгоранию и к потере сил и желания делать что либо вообще в дальнейшем.
Лучше планировать по одному важному делу в день.
Если дело очень большое, то разделите его на множество маленьких.
Так будет проще и удобнее. Не будет возникать саботажа.
А ещё стоит помнить о том, что важно поддерживать свой уровень энергии. Быть в ресурсном состоянии.
Ведь на разряженной батарейке далеко не уедешь.
Подумайте чем вы себя порадуете, сделав какое-то важное дело?
Ожидание получения чего-то приятного даст вам дополнительный всплеск энергии через гормон счастья дофамин.
Величина поощрения должна быть равноценна затратам энергии на важное дело.
Придумайте себе подарок за каждое выполненное дело.
Не обязательно это должно быть что-то материальное.
На этой неделе я планирую продолжить помогать с ведением обучения онлайн и заниматься с Ладой.
Несмотря на то, что она сдала почти все экзамены, у нас остались не пройденные темы.
Ещё я планирую ходить на родник за водой, заниматься растениями, благоустраивать участок, заниматься домашними делами.
Ну и, конечно же, писать посты для вас, делиться новостями.
Возможно, писать стихи.
А сейчас предлагаю послушать одну из моих самых любимых мелодий, чтобы замедлить биоритмы перед сном:
Если вам понравился пост, то поставьте лайк, мне будет приятно.
Добрых вам снов и до встречи!
2 минуты
28 мая 2023