5614 подписчиков
Идеальный способ снять волнение🔥
Идеальный, по моему субъективному мнению, естественно. Мантры! Медитация с мантрой, или хотя бы просто ее прослушивание. На меня очень хорошо работает, включаю по пути на волнительное событие (расскажу потом, куда ехала)
Садимся в прямой спиной в лотос в тихом месте, где нас никто не потревожил, включаем в наушниках мантру, закрываем глаза и поем, поем сердцем! Чтобы проникнуться, прочтите текст и прочтите значение мантры и вы уже сможете быть глубже в практике, чем если этого не сделаете🙏
Ong Sohung невероятно глубокая, 12 минут чистого удовольствия. Слова в самое сердце: «I am peace, peace is in me».
Ra Ma Da Sa еще одна мантра, которая заставляет петь душой, если честно, я для всех такое описание бы сделала, это правда так.
Sa Ta Na Ma будто музыка моей души
Guru dev namo чем хороши мантры - ты поешь и так сосредоточен на этом, что в голове нет никаких мыслей, просто 0!
Long time sun единственная мантра на русском языке, от моего учителя кундалини, обожаю ее💔
Пение мантры в сочетании с медитативной практикой научное сообщество признало терапевтическим инструментом, о как я это поддерживаю! Факт! Гармонизирует психическое состояние при регулярности!
Около минуты
28 мая 2023