208 подписчиков
Наши ожидания и дофамин
Недавние исследования показывают, что мозг использует дофамин, чтобы сообщать о своих ожиданиях. Дофамин вырабатывается, когда мы ждем чего-то, за чем последует вознаграждение. Это повышает внимание и концентрацию, словно говоря нам: «Будет здорово!».
Если происходящее соответствует ожиданиям, уровень дофамина остается неизменным.
Если происходящее превосходит ожидания, уровень повышается (положительная ошибка прогнозирования). В таком случае мы чувствуем себя прекрасно, система вознаграждений активна (особенно прилежащее ядро).
Если же происходящее не соответствует ожиданиям, уровень дофамина падает, и это уже отрицательная ошибка прогнозирования. Мы разочарованы, даже если опыт в целом оказался приятным. Новые ощущения также повышают уровень дофамина, потому что все новое непредсказуемо – и это будоражит. Мозг не знает, на каком уровне удерживать дофамин. Проще говоря, дофамин подчеркивает разницу между тем, чего вы ожидали, и тем, что получили . Мозг учится, оценивая ошибки прогнозирования с помощью дофамина.
Каждый новый положительный опыт затмевает все прошлые впечатления. Опасность таится в том, что можно перестать ценить то, что имеешь, потому что полученное не соответствует ожиданиям или привычному положению вещей. Удовольствие от нового приятного опыта (дофаминового скачка) никогда не повторяется, даже если повторяются сами ощущения.
Буду благодарна тебе за лайк или комментарий. Это поможет развитию моего канала.
С любовью, твоя Т.О.
1 минута
28 мая 2023