775 подписчиков
Сегодня совместил три очень разных пробежки:
- С утра – парковый забег "5 вёрст Дружба", пробежал в быстром для себя темпе и занял 3 место. Темп 3:42 мин/км.
- После перекуса (кофе и цезарь) отправился на фанран "Расширяй горизонт", который проходил рядом, на Северном речном вокзале. Сначала была небольшая лекция о беге для новичков, где спикер ответила на самые популярные вопросы, а затем – пробежка-прогулка по территории вокзала. Всего 3 км в легком темпе, но атмосфера этого места мне очень понравилась. Темп 6:00 мин/км.
- Оттуда побежал по делам, вышло 12 км по лесу-горкам – такой своеобразный трейл. Темп держал обычный, 5:30 мин/км.
День получился насыщенный. Люблю, когда выходные проходят так!
А что делали вы?
Около минуты
27 мая 2023
149 читали