3 подписчика
Каждый из вас хочет вести активный образ жизни, во всяком случае когда-то пытался, но видимо не задалось
И я на 98% считаю, что это тип избегания, когда хочется, но колится
а все это из-за того, что,
🔹во-первых, вы не понимаете зачем вам это вообще нужно, потому что единственное объяснение - это то, что все вокруг говорят, что надо
🔹а, во-вторых, вы не понимаете как, потому что для этого нужно искать видео, искать то, что понравится, а желательно еще и принесет результат, а вообще не хочется ничего искать и делать однообразные упражнения
💡короче, я вас прекрасно понимаю)) потому что раньше я вообще не понимала, как можно делать что-то после пробуждения и сразу хотела есть
но, когда ты начинаешь бережно относиться к телу, когда ты начинаешь замечать изменения, когда ты начинаешь понимать, что после зарядки энергии +100500
🔹то тело само как-то подстраивается под этот режим
✨девочки, просто представьте, за 15 минут в день ваше тело гибкое, вам приятно на него смотреть, вы хотите за ним ухаживать, вы перестаете его стесняться, у вас появляется любовь к своему телу✨
и, если вы думаете, что 15 минут мало для результата, то вы глубоко ошибаетесь, потому что 15 минут - это больше, чем 0 и результат получают даже те, кто тренируется через день, а все потому что тело адаптируется в жизни через эти упражнения и менятся даже вне тренировок
И даже когда состояние тела уже устраивает, оно все равно просит тренировок, потому что они в кайф, а не в тягость
я вам реально говорю, и не только я, а результаты тех, с кем я работаю
💙от ненасивсти до любви к тренировкам один шаг, просто этот шаг нужно сделать в правильную сторону и найти то, что понравится вашем телу
1 минута
27 мая 2023