195 подписчиков
ABD/BUTTUCKS
🏋️♀️ Групповые занятия ABD/BUTTOCKS - это силовые упражнения для проработки нижней части спины, ягодичных мышц и пресса.
❓Почему эти зоны включены в один комплекс? Потому что эти мышечные группы тесно связаны между собой во время тренировки.
➡️ Прокачка пресса невозможна без укрепления спины, а поясничные мышцы в свою очередь помогают правильно и эффективно выполнять упражнения на ягодицы. Техника улучшается и ускоряется прогресс.
➡️ Кроме того, именно эти зоны клиенты фитнес-клубов чаще называют “проблемными” и обращаются к профессиональным тренерам с запросом на создание красивой формы и избавление от лишних килограммов.
🔥 Особенность ABD/BUTTOCKS в ее целенаправленном усиленном воздействии на конкретные группы мышц. 1 час занятия включает разминку, силовые и аэробные элементы для продуктивной прокачки каждой зоны.
Тренировка проходит достаточно интенсивно, что позволяет не только привести тело в тонус, но и активно сжигать калории.
✅ Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.
💪 Приходите на занятия ABD/BUTTOCKS в фитнес-клуб “Арт-спорт”!
Около минуты
3 июня 2023