4427 подписчиков
Бодрого вам утра, королевы❤️
На картинках — позы из йоги, полезные для женщин:
🐈Кошка-Корова
Отлично стимулирует движение лимфы, раскрывает протоки и насыщает благодаря глубокому дыханию клетки организма кислородом. Поза мягко растягивает позвоночник и уменьшет боли в спине из-за расслабления мышц. Комплекс позитивно влияет на гормональную систему женщин, а также уменьшает талию.
🕊Голубь
Улучшает осанку, растягивает подвздошно-поясничные мышцы, увеличивает гибкость позвоночника и защищает от боли в пояснице. Поза раскрывает тазобедренную область и мягко растягивает её, усиливая кровообращение во внутренних органах.
🐸Лягушка
Поза укрепляет мышцы бёдер, делает ноги стройными и выносливыми, раскрывает паховую область и облегчает боли, возникающие при сидячем образе жизни. Профилактика запоров и других пищеварительных расстройств, способствует активному метаболизму, убирает лишний жир с живота.
Вот такая разминка в животном мире😃
Пробуйте осваивать новые элементы — так вы разнообразите зарядку, сформируете новые нейронные связи и точно зарядитесь энергией от достигнутых результатов🚀
Около минуты
27 мая 2023
282 читали