71,8 тыс подписчиков
Осознанность – не цель, а непрерывный процесс, навык всей жизни.
Она позволяет выйти из шаблонов, найти время на то, что по-настоящему важно, проживать и чувствовать вкус жизни.
Осознанность нужна для личной эффективности, гармонии в отношениях, свободы от тревожности и страхов, попросту для счастья.
Существует 4 уровня осознанности.
1. Низкий уровень. На этом уровне человек находится в состоянии бессознательности, не замечает важных вещей и действует инстинктивно.
2. Средний уровень. Человек на этом уровне осознает свои мысли, переживания и чувства, но не способен управлять ими и часто действует под их воздействием.
3. Высокий уровень. На этом уровне человек полностью осознает свои мысли, переживания и чувства, умеет контролировать их и принимать обдуманные решения.
Около минуты
26 мая 2023
4825 читали