86 подписчиков
Далай-Лама и медитация
❓Знаете какое самое важное наставление даёт нам Далай-Лама? Какую практику он рекомендует делать на своих сессиях и встречах со слушателями?
⠀
📍Многие подумают, что это медитация на дыхание или медитация на созерцание буддистских божеств, многоликое многорукое существо...
⠀
❗️А вот и нет! Это медитация о том, для чего, для кого и ради чего вы проживете этот день. Утренняя медитация занимает всего 30 секунд или 5 минут.
⠀
☝🏻 «Для чего и для кого?»☝🏻
Идея буддизма в том, чтобы не вредить себе и окружающим людям. Наша работа может предполагать вред кому-то ради блага живых существ или ради своего блага. Такое тоже может быть. Например, бойцы, владеющие искусством различных единоборств, сотрудники спецслужб вредят другим людям, но такова их работа, такова их карма.
⠀
Также, идя на работу, мы наступим на муравья, раздавим его, понервничаем и своими негативными эмоциями отравим своё созерцание сущего, но когда мы настраиваемся утром на тот результат, который нас ожидает, вот этот результат созерцания, осмысления и любви - это пометование того, ради чего мы живем, того, как именно мы живем.
⠀
😌🌏Если бы каждый человек на планете Земля, каждое утро уделял 30 секунд тому, что «Я не буду вредить себе, я не буду вредить окружающим», то мир, определенно, стал намного лучше!
1 минута
26 мая 2023