679 подписчиков
О первой ступени йоги - Яме простыми словами 👌
Эта ступень помогает освободиться от всего лишнего и негативного, что мешает быть счастливыми и духовно расти. И подготавливает нас к следующей - Нияме, которая касается нашего внутреннего мира) В Яме есть пять основных правил, которые помогают управлять своими чувствами и эмоциями. И это поможет лучше ладить с собой и с окружающим миром. Вот эти правила:
1️⃣ахимса — ненасилие (это значит не обижать никого, даже муху на стене);
2️⃣сатья — правдивость (это значит не лгать никому, даже себе, и не придумывать оправданий для своих ошибок);
3️⃣астея — неприсвоение чужого (это значит не красть ничего, даже конфетку, и не завидовать тому, что у других есть);
4️⃣брахмачарья — контроль над желаниями (не поддаваться искушениям, даже если перед нами стоит большой торт или красивый человек, и умеренно удовлетворять свои базовые потребности);
5️⃣апариграха — ненакопительство и непривязанность (это значит не собирать у себя в доме кучу вещей, которые не используются, и не цепляться за то, что может измениться или уйти). Может быть, вам эти правила кажутся знакомыми. Это потому, что они есть в разных религиях и священных текстах.
Они как классика музыки или кино - всегда актуальны и ценны. Это то, что делает нас лучше и совершеннее. И если мы их нарушаем, то наша совесть нам об этом напоминает 😀
В следующих постах я подробнее расскажу о каждом правиле.
Знакомо что-то из принципов ямы?
1 минута
26 мая 2023