5582 подписчика
Нормативы ФСБ РФ по физической подготовке. Осилишь ли?
В каждой силовой структуре будто это МВД, ФСБ, ФСИН и так далее, есть свои нормативы по физической подготовке. Служить в вышеперечисленных структурах всегда было и есть актуально для молодых парней и девушек. Неся службу и защищая людей от опасностей служащие имеют множества привилегий в которым относиться стабильная заработная плата, ранний выход на пенсию, предоставления имущества, а также выгодная ипотека.
Но сегодня я вам раскрою нормативы ФСБ РФ по физ. подготовке, где основные упражнения считаются подтягивания, бег на 100 метров и бег на 3 километра. Сведения находиться в открытом доступе и взяты из приказа ФСБ РФ от 14 апреля 2016 года №253.
В данном нормативе присутствует балловая система. В одном из упражнений следует набирать как минимум 30 баллов, а в остальных 60-65 баллов. Так минимальное количество повторений в подтягиваниях считается 6 повторений на 30 баллов, 15 повторений на 65 баллов. В беге на 100 метров: 15 секунд -30 баллов, 13,5 секунд - 65 баллов. Бег на 3 километра: 14 мин. 50 сек.-30 баллов, 65 баллов считается 11 минут и 50 секунд.
А вот сколько минимальное количество баллов должны набрать люди при поступлении в эту структуру:
- Юноши до 20 лет - 120 б.
- Мужики 20-25 лет -180 б.
- Мужики 25-30+ лет -160 б.
- Девушки до 20 лет - 110 баллов
- Девушки 25-30 лет -140 б.
- Женщины 25-30+ лет - 120 б.
Осилили бы данный норматив?
За консультацией и составлением индивидуальных программ тренировок и питания, обращайтесь: t.me/...fit
Буду благодарен за лайк и подписку на канал, для вас стараюсь:)Большое спасибо!
Good luck!
1 минута
26 мая 2023
7123 читали