117,3 тыс подписчиков
Греческий философ Сократ призывал: "Познай себя". Часто в этом видят только психологический и философский смысл. То есть познать себя - означает понять особенности своего характера, мировоззрения, мышления. Но ведь кроме психики, сознания, у нас есть ещё и тело, и его тоже можно познавать. Можно исследовать свой опорно-двигательный аппарат, изучать анатомию. И это полезно. Полезно знать функции своих мышц, расположение кровеносных сосудов, нервов. Ведь их работа может нарушаться, и надо разбираться в том, что мы хотим исправить.
Но бросается в глаза то, что большинство людей мало интересуются устройством собственного тела. Им гораздо интереснее внешний мир, а не внутренний. Многие прекрасно разбираются в автомобилях, в компьютерах, в другой технике - но не знают названия и устройство даже основных мышц спины, ног, рук.
А ведь зная функции средней ягодичной мышцы, можно предотвратить разрушение тазобедренных суставов. Зная функции ромбовидных мышц и упражнения для них, можно исправить сутулость. Зная особенности сонных и позвоночных артерий, кровоснабжающих мозг, можно восстановить нормальную работу нервной системы.
Порой даже несколько, но грамотных упражнений могут очень быстро улучшить самочувствие. Вот пример таких упражнений (для шеи и мозга): https://dzen.ru/video/watch/644a76341e7cf16ba68d9b31
Как вы думаете, почему же огромное количество людей очень мало интересуется своим телом?
Возможные варианты:
1. Привычка думать, что тело - это всего лишь скучная машина "бренная оболочка".
2. Незнание, невежество, отсутствие полезной информации об огромных возможностях специальных упражнений для укрепления позвоночника, сосудов мозга, суставов рук и ног.
3. Страстное увлечение стройкой, ремонтом, автомобилями, компьютерами и прочей техникой.
4. Лень
5. Нехватка времени (часто мнимая)
Подписывайтесь на телеграм канал "Причины Здоровья" по этой ссылке:
1 минута
26 мая 2023
2918 читали