1 подписчик
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Жгучий перец помогает бороться с лишним весом
🔹 Острая пища помогает сжигать жиры. Капсаицин считается одним из самых безопасных природных жиросжигателей. Снижает уровень триглицеридов в крови, увеличивает в печени число ферментов, участвующих в жировом обмене, ускоряет обмен веществ, активирует процесс окисления жиров, является термогенным средством. Стимулируя выделение адреналина, увеличивает метаболизм и помогает сжигать калории и жиры.
🔹 Капсаицин нейтрализует хроническое системное воспаление, спровоцированное жировыми клетками, что позволяет ученым выдвинуть гипотезу о том, что капсаицин полезен для борьбы не только с ожирением, но и с сопутствующими заболеваниями.
🔹 Капсаицин способствует уменьшению гармона грелина, который отвечает за чувство голода.
⚖️ Дозировка. Чтобы поддерживать себя в диетической норме, достаточно употреблять 30 грамм острого (например, кайенского) свежего перца или 1 грамм сухого перца в день. Если вы планируете тренировку и хотите активно бороться с лишним весом, ешьте острый перец за час до тренировки из расчета 10 мг. На 1 кг. веса. Важно помнить, что сегодня это — лишь гипотеза, которой еще предстоит пройти проверку на практике.
🌶 Все подробности в постах этого канала
‼️ #капсаицин #жгучий_перец #ожирение #системное_воспаление
1 минута
26 мая 2023