297 подписчиков
Много белка, много вкуса и наслаждения!
Ингредиенты:
- тофу ЯСО паприка 1 пачка
- сладкий перец
- фасоль (у нас консервированная, красная без соуса)
- зелень (кинза, петрушка)
- красный лук
- грецкие орехи
- масло оливковое
- уксус винный, яблочный
- чеснок
- острый перец (свежий или приправа)
- хмели сунели
Поехали!
1. Режем тофу брусочками
2. Режем перец сладкий брусочками
3. Красный лук режем полукольцами, обдаем кипятком, чтобы убрать горечь.
4. Фасоль промываем и добавляем.
5. Готовим соус : немного оливкового масла, чеснок 3-4 зуба, 2 ст л уксуса + измельченные орехи, соль, перец, хмели сунели, острый перец. Перемешиваем, добавляем.
6. Режем мелко зелень, добавляем.
7. Перемешиваем, немножко ждём, пока все подружится и кушаем.
Осторожно! Очень вкусно!
#тофу_ЯСО #закуски #до30минут
Около минуты
26 мая 2023