16 подписчиков
🗯 Запрос «Как повысить самооценку?» — один из самых распространенных.
Самооценка ребенка формируется от того, как его ценят родители.
Хорошее отношение к себе возможно, только если все части присвоены, в том числе «плохие». Но они отщепляются, потому что родители транслируют: нам не нужен скандалист и плакса.
Вины родители в этом нет. С ними поступали так же.
Например, осуждали за жалобы и слезы у зубного.
На это могло не быть очевидных причин. Просто в стране фоном стоял запрет на чувства.
Но так мы не становимся сильнее. Наоборот, больше терпим и предаем себя:
▪️Когда манипулирует начальник
▪️Кто-то давит, обманывает
▪️Изменяют
Мы вдруг не можем решить эти ситуации. Потому что есть большой страх столкнуться с чувством.
Но эти чувства важно проявлять. Это про человечность.
Не бывает хорошей самоценности, если вы что-то в себе не принимаете. Задача в работе с психологом — все свои части соединить и полюбить.
Около минуты
26 мая 2023