34 подписчика
КАКОЙ МЕТОД ПСИХОТЕРАПИИ ВЫБРАТЬ?
Существует много форм психологической помощи и поддержки для людей. Я с большим уважением отношусь к разным методам психотерапии. Их много, но наиболее часто применяемые методы НЕМЕДИЦИНСКОЙ модели психотерапии это:
⁃ когнитивно-поведенческий
⁃ гештальт-терапия
⁃ экзистенциально-гуманистический
⁃ телесно-ориентированная терапия
⁃ и другие.
Психоанализ всего лишь один из этих методов. Но он для меня особый метод исследования.
Почему он особый?
1. Иные методы психотерапии помогают эффективно устранить симптомы, а психоанализ помогает разобраться с их истоками.
2. Потому что сам этот метод сообщает нам очень важную информацию о внутренней жизни пациента, которая скрыта от глаз. Психоанализ касается тех областей, которые не затрагивает психология.
3. В отличие от иных методов психоанализ может объяснить происхождение эмоций и суть внутренних конфликтов. Самая важная задача психоанализа - дать пациенту возможность лучше узнать себя, а не работать с симптомами.
4. Психоанализ использует только психические ресурсы самого клиента.
Это значит, что все что нужно для терапии есть в самом человеке. Задача аналитика - направить клиента на изучение себя, а не давать рекомендаций, советов и критики извне.
Кому стоит попробовать психоанализ:
- вы знаете как поступать в той или иной ситуации, но поступаете почему-то по-другому и это доставляет вам неудобства
- вам интересно наблюдать за собой и анализировать свои поступки
- вам хочется разобраться с «тараканами» прежней жизни
- хотите стать поддержкой для самого себя и не нуждаться в постоянной помощи специалиста.
1 минута
26 мая 2023