22 подписчика
А Вы знаете, как разнообразить обычный салат из огурцов и помидоров? Делюсь проверенным рецептом, с пользой для фигуры.
Для приготовления нам понадобиться:
Ингредиенты указаны на две порции
Огурец - 1шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 15 гр.
Отварная курочка (лучше взять бедро, оно более сочное) - 80 гр
Хлеб - по вкусу
Для заправки:
Оливковое масло - 2 ст.ложки
Сок лимона -0,5 ч.л
Горчица - 0,5 ч.л
Приступим:
Огурец и помидор нарезаем хаотично, листья салата рвем аналогично, курочку нарезаем кубиками, хлеб поджариваем на сухой сковороде, можно запечь в духовке, пока нарезаете овощи
Смешиваем все ингредиенты для соуса и заправляем салат.
Кушаем на ночь и не боимся поправиться на утро!
Приятного аппетита! Готовьте с любовью!
Около минуты
26 мая 2023