565 подписчиков
Почему болит колено? 💥
Этот вопрос мы слышим практически каждый день. И после внимательного обследования пациента часто даем ответ "пателлофеморальный болевой синдром". Что это такое и как с ним справиться - рассказываем ниже ⬇️
Пателлофеморальный болевой синдром - это собирательное название для ряда состояний, при которых возникает боль в области пателлофеморального сустава.
📝 Напомним, что в передней части коленного сустава находится надколенник. При движении он скользит по передней части суставной поверхности бедренной кости. Если биомеханика этого скольжения нарушается, возникает боль.
⭕️ Боль при пателлофеморальном синдроме локализуется в передней части колена, часто выше надокленника или как бы в глубине, "под ним". Особенно часто это состояние возникает у спортсменов, которые занимаются бегом.
Почему так происходит? 🧐
Глобальная причина - изменение положения надколенника и нарушение биомеханики. Истоки этого состояния могут быть различны:
🔺 Латеральное (наружное) смещение надколенника.
Смещаться в наружную сторону может сам надколенник - из-за слабости квадрицепса. Но чаще бывает, что само бедро избыточно ротировано внутрь из-за слабости отводящих мышц, и нормально расположенный надколенник оказывается в латеральной позиции относительно бедра.
🔺 Недостаточная гибкость и гипертонус четырехглавой мышцы бедра.
Сухожилие квадрицепса продолжается в связки надколенника, соединяющие его с большеберцовой костью. При перенапряжении и гипертонусе четырехглавой мыщцы они тянут надколенник вверх и смещают его.
🔺 Слабость связок голеностопного сустава.
В частности, при повреждении таранно-малоберцовой связки увеличивается внутренняя ротация большеберцовой кости в цикле движения.
🔺 Избыточная пронация стопы.
Об этом механизме продолжают спорить. Одна из версий - при гиперпронации стопы больше энергии в ходе движения преобразуется во внутреннюю ротацию.
⚡️ В следующем посте - про способы лечения пателлофеморального болевого синдрома. Следите за обновлениями! 🔥
✅ А если у вас болит колено, то приходите к нам в клинику "СпортМедика" - поможем разобраться в причинах и решить проблему. Звоните: +7 (925) 640 3633 #спортмедика #колено #реабилитация
1 минута
26 мая 2023