185 подписчиков
😱 Цискаридзе был в шортах и стоял буквально в полутора метрах от меня.
Однако, поразила меня не неожиданная встреча со звездой мирового балета в коротких штанах, а... объем его икр.
Начну сначала. Было это не сегодня утром на моей проходке, а несколько лет назад. Летели одним рейсом из Ростова в Москву. И пока автобус вез пассажиров от здания аэропорта к самолету, у меня была возможность рассмотреть артиста во всех подробностях.
Так вот, объем его икр был раза в 2 больше, чем у среднестатистического мужчины. Реально огромные! Уж голых мужских икр я видела предостаточно для сравнения. И на морях, да и в нашем южном Ростове летом много народу в шортах ходит.
Почему сегодня про это вспомнила? В продолжение вчерашних сетований о нерегулярности своих силовых тренировок.
Я точно не хочу икры как и Цискаридзе. И даже о кубиках на животе не мечтаю. Мечтаю о двух достижениях в спорте:
✅ очень хочется научиться подтягиваться.
✅ хочу оставаться мобильной и активной и после 70-ти лет.
По моим наблюдениям чаще всего именно ближе к 70-ти у большинства становятся явно видны последствия саркопении (мышечная недостаточность, при которой утрачивается мышечная масса и сила). Человеку становится трудно вставать, трудно ходить. Сначала палочка в ход идет, а там, глядишь, и ходунки.
Н Е Х О Ч У!
И заботиться об этом нужно начинать... вчера. А не когда петух в одно место клюнет. Потому - продолжаю!
Сегодня - 6-й день эксперимента «Активное утро» (цель поставлена здесь: ht.me/...42)💡Табличка мониторинга эксперимента: htred.vkusno-legko.info/59Утром проходка была по плану. Сбилась со счета, когда по школьному стадиону круги мотала. Видимо, вместо 6-ти привычных кругов 7 прошла.
Это и к лучшему. На тренировку в клуб сегодня идти не планирую.
А вот погулять ближе к вечеру было бы кстати.
Что у вас? Ставьте огонек, если вы тоже считаете важным заботиться о поддержании своей физической формы.
1 минута
26 мая 2023